Dust Allergy से ऐसे करें अपना बचाव, अपनाए ये घरेलू नुस्खे

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Health Tips: बहुत से लोगों को धूल से एलर्जी (Dust Allergy) होती है, जिसकी वजह से उन्हें काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। बता दें धूल से होने वाली एलर्जी से सांस की समस्या, कमजोर इम्युनिटी (Low Immunity) की अधिक परेशानी होती है। अक्सर देखा होगा जिन लोगों को ये समस्या होती है, उन्हें अक्सर नाक बहने की परेशानी, सांस लेने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि आप इस एलर्जी को कम करने के लिए अपनी Lifestyle में सही खान-पान और योगा (Yoga) को शामिल करें और धूल की एलर्जी को कम दूर करें।

Dust Allergy Health Tips: तो चलिए जानते हैं कुछ आसान घरेलू नुस्खे (Home Remedies) जिन्हें अपनाकर आप धूल की एलर्जी से छुटकारा पा सकते हैं।

Use Turmeric – अक्सर हल्दी का उपयोग खाने में किया जाता है। हल्दी के सेवन से आप रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ा सकते हैं। अगर आप रोजाना दूध में हल्दी डालकर पीते हैं तो इससे आपकी इम्युनिटी भी बढ़ती है। इसलिए व्यक्ति को रोजाना हल्दी का सेवन करना चाहिए। अगर आप चाहें तो सर्दी के मौसम में हल्दी के लड्डू भी बनाकर दूध के साथ खा सकते हैं।

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Use Green Tea – आज के समय में लोग चाय की जगह पर ग्रीन टी पीना ज्यादा पसंद करते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे आप अपना डाइजेशन भी सही रख सकते हैं और अपने इम्युनिटी को भी मजबूत बनाकर रखने में मदद मिलती है। ग्रीन टी के सेवन से आप धूल की एलर्जी से नाक में होने वाली जलन को कम कर सकते हैं।

Use Cinnamon – हर घर में दालचीनी का उपयोग खाने में किया जाता है। इसके उपयोग से खाने का स्वाद बढ़ जाता है और सेहत को भी फायदा मिलता है। आपको बता दें दालचीनी से इम्युनिटी बढ़ती है। वहीं, जिन लोगों को धूल से एलर्जी की समस्या है उनके लिए भी इसका सेवन लाभकारी होगा क्योंकि इससे एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है।

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